Le 24/07/2012 par Marie-Cécile Puissochet

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

"Mon poids m’a toujours beaucoup préoccupée, j’ai besoin de me peser tous les jours pour savoir où j’en suis, même si aujourd’hui, les chiffres sur la balance me motivent et me rassurent, et ne me culpabilisent plus.

Quand j’étais adolescente, j’étais obèse, et mes parents m’on emmenée consulter un nutritionniste. Malgré son aide, je suis restée en surpoids, et depuis mes 20 ans, j’ai régulièrement essayé de me débarrasser de mes kilos en trop. J’ai tenté de supprimer tout ce qui est gras par exemple, ou de faire du sport tous les jours, et j’ai réussi à perdre du poids, mais en quelques mois, j’avais tout repris."

Mon premier régime en ligne

"Quand j’ai découvert le Programme Minceur Intégral de MonCoachingMinceur.com, je ne croyais pas trop à l’efficacité des régimes en ligne, mais je me suis dit : pourquoi pas ? Et j’ai été très surprise et heureuse du résultat : non seulement j’ai perdu facilement du poids, mais je n’ai ressenti aucun manque alimentaire. Au bout de trois mois,  sans trop d’efforts, j’avais atteint mon objectif initial : 10 kg en moins*. Du coup, avec l’accord des coachs, j’ai poursuivi un peu plus longtemps que prévu ma phase Equilibre, et j’ai perdu 3 kilos de plus*.

Comme ma perte de poids a été rapide, j’ai reçu beaucoup de compliments, au travail, ou de la part de mes parents, qui ont été vraiment étonnés devant ma nouvelle silhouette… Je suis passée d’un 46 à un 38-40*, et maintenant je me sens vraiment bien dans mon corps."

Maintenant, je sais m’arrêter de mange quand je n’ai plus faim

"J’ai bien aimé les outils du site qui permettent de noter régulièrement ce que l’on mange, notamment en phase Comportementale. Avant, je mangeais souvent entre les repas, le soir tard, ou dès que j’éprouvais du stress ou une contrariété, comme si la nourriture pouvait m’aider à me sentir mieux. Bien sûr, ce n’est pas le cas, et maintenant, je ne grignote plus. Le principe des deux collations par jour et les jokers pour faire une pause m’ont bien aidée à modifier mes habitudes alimentaires sans culpabiliser.

Au passage, j’ai appris que certains aliments que je consommais beaucoup avant sont beaucoup plus caloriques que ce que je pensais, comme le pain blanc, ou sont en fait très riches en sucre, comme certains fruits… Je sais aussi quelles sont les portions qui me conviennent, je ne me ressers plus alors que je n’ai plus faim. Résultat, maintenant, que je peux aller au restaurant avec des amis, ou à une fête, en profiter et ne pas reprendre de poids pour autant. Du coup, quand on me demande comment j’ai réussi, je n’hésite pas à recommander MonCoachingMinceur : ça marche ! "

* Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.